咳嗽老不好，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，咳嗽可能会持续数周甚至数月。这种咳嗽通常是刺激性干咳，无痰。如果咳嗽持续时间较长，可以考虑使用止咳药，如右美沙芬、福尔可定等。同时，应避免吸烟、空气污染等刺激因素。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是咳嗽变异性哮喘的主要症状之一，通常表现为刺激性干咳，夜间或凌晨加重。支气管舒张剂治疗可能有效。如果怀疑咳嗽变异性哮喘，建议就医进行肺功能检查等明确诊断。
3.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部可引起咳嗽。可以使用抗组胺药、减充血剂等治疗鼻炎或鼻窦炎，减少分泌物倒流。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部也可能导致咳嗽。抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等可能有效。同时，应注意饮食习惯，避免睡前进食、避免过饱等。
5.其他原因：如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺癌等也可能引起咳嗽。如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状或怀疑有其他疾病，建议就医进行详细的检查，如胸部X线或CT、肺功能等，以明确病因并进行针对性治疗。
此外，以下方法也有助于缓解咳嗽：
1.多喝水：保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽。
2.调整体位：睡觉时抬高头部，有助于减轻咳嗽。
3.避免刺激因素：避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激因素。
4.蒸气吸入：可以使用加湿器或吸入热蒸气，缓解咳嗽和喉咙不适。
需要注意的是，如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。