身上长黑斑的原因通常包括不当用药、紫外线照射、内分泌失调等，具体情况需到医院检查诊断并治疗。
一、不当用药：
1.长期服用避孕药物可能导致体内雌激素水平过盛，促使黑色素分泌增加，从而使身上出现黑斑。此时需要及时停用避孕药物以帮助改善。
二、紫外线照射：
1.平时如果经常受到紫外线照射，会导致皮肤细胞受损，影响黑色素代谢，进而引发黑斑。可通过做好防晒、避免紫外线过度照射以及给肌肤涂抹护肤保湿水等方式来缓解。
三、内分泌失调：
1.经常熬夜、精神压力过大时可能引起内分泌失调，进而导致身上长黑斑。需要调整良好的生活习惯，减轻精神压力以促进恢复。
除此之外，身上长黑斑还可能与长期熬夜、色素沉着、遗传等因素有关，可以到皮肤科进行检查，明确原因。必要时可遵医嘱使用相关药物或进行激光治疗，常见的用药有氢醌乳膏、维a酸乳膏、复方多磺酸粘多糖乳膏等。
总之，身上长黑斑的原因多样，应根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。