骨折了首先要保持冷静，避免随意移动受伤部位。如果是闭合性骨折，应尽快找硬物固定伤肢，减少骨折端移动造成的二次损伤，一般应在受伤后1小时内进行初步固定处理。
第一时间的应急处理
停止活动： 骨折发生后，要立即停止受伤部位的活动，防止骨折端移位加重损伤。比如腿部骨折后，不能再走路或站立。简单固定： 可以利用身边的木板、树枝等硬物对骨折部位进行固定，固定范围要超过骨折部位的上下两个关节。例如手臂骨折，要从肩膀固定到手腕。
及时就医检查
影像学检查： 到达医院后，首先会进行X线检查，大约10 - 15分钟就能出初步结果，能清晰看到骨折的部位、类型等。必要时还会进行CT或磁共振检查，进一步明确骨折情况。评估损伤程度： 医生会根据检查结果评估骨折是闭合性还是开放性，以及骨折端移位情况等。如果是开放性骨折，情况会更复杂，需要及时进行清创等处理。
骨折后的治疗方式
保守治疗： 对于一些骨折端移位不明显的情况，会采用保守治疗。比如石膏固定，儿童的前臂骨折可能会用石膏固定4 - 6周，之后复查根据愈合情况拆除石膏进行功能锻炼。手术治疗： 如果骨折端移位明显，通常需要手术治疗。手术会根据骨折情况选择合适的内固定物，如钢板、钢钉等。一般术后需要住院观察3 - 7天，然后回家康复。
骨折后的康复护理
饮食调理： 骨折后要多吃富含蛋白质、钙的食物，像牛奶，每天可以摄入300 - 500毫升，还有瘦肉、鱼虾等。同时多吃蔬菜水果，保证维生素摄入，促进骨折愈合。功能锻炼： 在骨折恢复的不同阶段进行功能锻炼。骨折初期（1 - 2周）可以进行肌肉的等长收缩锻炼，比如腿部骨折时，收缩大腿肌肉，每次持续5 - 10秒，每天多次。骨折中期（3 - 6周）可以在医生指导下进行骨折部位上下关节的轻微活动，逐渐增加活动范围和强度。