活动肩膀时骨头咔咔响，可能是用力过度引起，一般影响不大，也可能是肩周炎、骨关节炎、滑囊炎等疾病所致，需结合具体症状分析。
一、肩周炎：
1.病因：发病原因不完全清楚，与软组织退行性变、长期剧烈活动、关节损伤等有关。
2.症状：肩关节疼痛、僵硬、活动受限、关节弹响，还会影响局部血液循环。
二、骨关节炎：
1.病因：慢性疾病，不完全明确，多与遗传因素、创伤、慢性炎症反复刺激等有关。
2.症状：关节肿胀、疼痛，严重时关节变形，活动时有响声。
三、滑囊炎：
1.病因：感染性疾病，由感染因素或关节长期反复摩擦等引起，痛风、类风湿关节炎患者可能并发。
2.症状：关节疼痛、活动困难，运动时可致活动肩膀弹响。
这些疾病可通过按摩、局部热敷缓解，也可遵医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物治疗。此外，活动肩膀骨头响还可能由外伤、痛风、骨质增生、痛风性关节炎等导致，需去医院骨科进一步检查以明确病因并进行针对性治疗。
总结：活动肩膀骨头响的原因多样，可能是正常现象也可能是疾病导致，要仔细辨别，若有异常应及时就医检查和治疗。