失眠头痛的原因包括生理性和病理性。具体如下：
一、生理性原因：日常生活中压力过大、过度紧张、思虑过多导致神经功能紊乱是引起头痛、失眠的主要原因。神经功能紊乱会造成失眠，而睡眠质量差又会引发头部疼痛。这种情况可服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，从而提升睡眠质量，减轻头痛症状。
二、病理性原因：抑郁症、精神衰弱患者、重症病患者、心理素质或身体素质较差的人以及上了一定年龄后肝肾阴虚、阴虚生内热、虚热上扰的人都极易失眠。针对这种情况可服用六味地黄丸、谷维素片。同时，在药物治疗基础上，可进行头部针灸推拿等传统治疗。
针对失眠头痛的措施及建议如下：
1.运动方面：患者日常可多进行体育锻炼，如跳舞、跑步、打羽毛球、踢足球、游泳、登山等，这样可让人产生疲倦感，能提高睡眠质量，也能提升身体免疫力。
2.饮食方面：睡前可喝一杯温牛奶，能起到催眠作用。睡前要少喝易兴奋的饮品，如浓茶、烈酒、浓咖啡等。
总之，了解失眠头痛的原因和应对方法，有助于更好地改善这一状况，提升生活质量。