月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净者。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。以下是一些增加月经量的方法：
1.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。
均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。
适量运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可以促进血液循环，提高身体免疫力。
2.治疗相关疾病：
如果月经量少是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、戊酸雌二醇等。
如果是由于子宫内膜薄引起的，可以使用雌激素、孕激素等药物进行治疗，以促进子宫内膜的生长。
如果是由于宫腔粘连引起的，需要进行宫腔镜手术治疗，以解除粘连。
3.中医调理：
中药调理：月经量少可以通过服用中药来调理，如四物汤、八珍汤、乌鸡白凤丸等。
针灸调理：针灸可以刺激穴位，调节气血，从而达到调经的目的。
按摩调理：按摩血海穴、三阴交穴、关元穴等穴位，可以促进血液循环，增加月经量。
4.其他方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解痛经，增加月经量。
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以调节内分泌，增加月经量。
需要注意的是，月经量少的原因不同，治疗方法也不同。如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量。