一般来说，小孩补锌可通过食用海鲜、动物内脏等食物，也可遵医嘱服用赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物。具体如下：
一、食物
1.海鲜：海鲜富含多种营养物质，能有效补锌，常见的如牡蛎、黄鱼、虾皮、蛤蜊等。牡蛎肉质鲜嫩，富含大量的锌元素；黄鱼营养丰富，也是补锌的良好选择；虾皮不仅钙含量较高，锌含量也较为可观；蛤蜊味道鲜美，同样含有一定量的锌。
2.动物肝脏：动物肝脏含有丰富的微量元素，能补充身体缺乏的锌，像猪肝、猪肾等。猪肝是常见的动物肝脏，其中的锌能满足身体需求；猪肾在为人体补充锌的同时还提供其他营养。
二、药物
1.赖氨葡锌颗粒：这是一种淡黄色颗粒，可用于治疗小孩因缺锌引起的一系列症状，起到治病的效果。
2.硫酸锌糖浆：属于矿物质补充剂，对于缺锌引起的身体不适，可遵医嘱使用该药物来缓解，平时使用还能预防缺锌导致的各类疾病。
总之，小孩补锌有食物和药物等多种途径，可根据实际情况进行合理选择和使用。