足跟有骨质增生可采取以下方法治疗。
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，可调节机体代谢，缓解症状。
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，可局部止痛。
2.物理治疗：
热敷：可促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
针灸：可疏通经络，缓解疼痛。
冲击波：可松解粘连，缓解疼痛。
3.手术治疗：
对于严重的足跟骨质增生，药物和物理治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨减压术等。
4.其他治疗：
中医治疗：如中药泡脚、推拿、针灸等，可缓解症状。
康复训练：如加强足部肌肉锻炼、平衡训练等，可减轻症状。
改变生活方式：如选择合适的鞋子、避免长时间站立或行走等，可预防病情加重。
需要注意的是，足跟骨质增生的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累，同时应遵医嘱服药，定期复查。