偶尔有点晕的感觉通常是由缺乏营养、睡眠质量差、低血糖、神经衰弱、高血压等因素导致的，需结合自身具体情况进行相应治疗，以达控制病情发展之效。
一、缺乏营养：若长期挑食或厌食，会使体内营养供给不足，体质变虚弱，进而可能出现眩晕。可通过补充营养的方式改善，比如保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等各类营养素的食物。
二、睡眠质量差：当缺乏睡眠或难以进入深睡眠状态时，大脑会处于疲劳状态，影响脑部血液供应，易引发此症状。要保证充足的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。
三、低血糖：血糖偏低不仅会影响自身代谢，还会引发眩晕，同时可能伴有全身无力。一般可适当食用一些含糖量高的食物来改善，如哈密瓜、榴莲等。
四、神经衰弱：可能因年龄增长或经常熬夜加班等引起，易导致脑部神经受损而出现该症状。可通过按摩、针灸等方式进行治疗，按摩可舒缓神经，针灸可刺激穴位，帮助调节神经系统功能。
五、高血压：血压控制不佳时会导致颅内压升高，从而伴随眩晕。需要在医生指导下使用罗布麻降压片、牛黄降压片、复方利血平片等药物进行治疗。同时要密切监测血压变化，遵医嘱调整用药方案。
恢复期间需保持清淡饮食，避免抽烟喝酒。
总之，当出现偶尔头晕的情况时，要明确具体原因，采取针对性的措施加以改善和治疗，同时注意生活中的相关调养，以促进身体的恢复和健康。