高血压头晕是高血压患者常见的症状之一，需要引起重视。以下是高血压头晕的应对方法：
1.立即休息：当出现头晕症状时，应立即停止活动，坐下或躺下休息。避免突然改变体位，以免加重头晕。
2.测量血压：测量血压，了解血压的具体情况。如果血压过高，应及时就医或联系医生，遵循医生的建议进行治疗。
3.调整饮食：保持低盐、低脂的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜、水果、粗粮等，有助于控制血压。
4.避免诱因：避免情绪激动、紧张、劳累、吸烟、饮酒等诱因。保持心情舒畅，避免长时间看电视、电脑等。
5.合理运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，但避免剧烈运动。运动有助于降低血压，但要注意运动的强度和时间。
6.药物治疗：如果头晕症状严重，血压控制不理想，应在医生的指导下服用降压药物。遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
7.定期复查：定期复查血压，了解血压控制情况。如有必要，调整治疗方案。
8.就医诊治：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，高血压头晕可能是高血压急症的表现，如高血压脑病、急性脑血管病等，严重威胁生命健康。因此，在出现高血压头晕症状时，应及时采取措施，并尽快就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。同时，高血压患者应积极控制血压，遵循医生的建议进行治疗，定期复查，保持健康的生活方式，以预防高血压相关并发症的发生。