1米6的女生标准体重可以通过体质指数（BMI）来初步估算，正常范围的BMI通常在18.5~23.9之间。根据公式体重（kg）=身高（m）的平方×BMI值，1.6米的女生，最低标准体重约为1.6×1.6×18.5 = 47.36kg，最高标准体重约为1.6×1.6×23.9 = 61.02kg。
通过体质指数估算
BMI计算方式： 体质指数的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高1.6米的女生，按照正常BMI范围18.5 - 23.9来计算，最低标准体重就是1.6乘以1.6再乘以18.5，约等于47.4公斤；最高标准体重是1.6乘以1.6乘以23.9，约等于61.0公斤。
结合身体组成考虑
肌肉量影响： 如果女生肌肉量较多，那么标准体重可能会比单纯根据BMI计算的略高。因为肌肉的密度比脂肪大，相同体积下肌肉比脂肪重。例如经常健身的1米6女生，可能体重在50 - 62公斤之间，但身体脂肪率处于健康范围，这也是正常的。体脂率参考： 健康的体脂率对于1米6女生来说，一般女性体脂率在20% - 25%较为合适。通过体脂秤可以大致测量体脂率，若体脂率在这个范围，即使体重略高于单纯BMI计算的下限，也是健康的。比如体重50公斤，体脂率22%左右，就是比较理想的状态。
不同人群的差异
青春期女生： 处于青春期的1米6女生，身体还在发育中，标准体重可能会有变化。一般青春期前期（10 - 12岁左右），体重可能在40 - 50公斤左右；青春期后期（13 - 18岁），体重会逐渐向成人正常范围靠近，可能在45 - 60公斤区间，但要结合身体发育情况来看。中老年女生： 中老年1米6女生，由于新陈代谢减慢，标准体重会相对降低。一般50岁以上的1米6女生，正常体重范围可能在45 - 58公斤左右，要注意随着年龄增长，适当调整饮食和运动来维持健康体重，避免体重过重增加心血管等疾病风险。