一般来说，回奶大概需要3至5天左右，不过有的女性可能会需要7天左右，这是因为每个人体内激素水平的变化有所不同，所以回奶的时间也会稍有差异。
一、回奶所需时间
1.在回奶的时候要少喝汤水，尽量避免多喝水，也不要挤奶，因为有时候挤奶可能会导致乳汁越积越多。但如果乳房确实非常痛，可以挤出一点，但注意不要挤得过于频繁。如果频繁挤奶仍然无法回奶成功，可以考虑饮用麦芽茶，麦芽茶可以每天当作茶饮，一天可以喝2至3次，一般3至5天就能见到效果。还可以将芒硝涂抹在乳房上，变硬了就需要适当进行更换。要是退奶没有成功，也能够考虑服用维生素B6来进行治疗。
2.回奶时服用的维生素B6需要大剂量服用，通常服用三天后效果会比较明显，且最好是在门诊医生的医嘱下进行服用。通过上述这些处理方式，一般3至5天就能退奶成功。
3.等回奶成功之后，建议到医院进行一个全面的复查，在这段时间内要尽量控制好自己的饮食。
二、回奶的正确方法
1.回奶最为简单的方法就是停止哺乳，同时做到饮食清淡，减少高蛋白食物的摄入，尽量少喝汤水，必要的时候可以给予药物治疗。
2.可以通过减少催乳激素的分泌，降低催乳激素水平，借助乳房膨胀的刺激或者停止哺乳、吸吮等方式，慢慢达到让乳腺停止分泌的过程。无法明确判断哪种方法是最好的，不过不同的人会选择不同的方法。而且有些患者是存在禁忌的，比如肝脏有问题的患者就不能通过口服激素来退奶。
综上所述，通常回奶需要7至10天，这主要是由女性断奶前的乳汁分泌量来决定的。
总结：文章主要阐述了回奶所需时间因个体差异而有所不同，介绍了回奶过程中的一些注意事项和方法，包括少喝汤水、避免挤奶或适当挤出一点缓解疼痛、可喝麦芽茶、用芒硝、服用维生素B6等，以及回奶的正确方法如停止哺乳、清淡饮食和药物治疗等，最后强调回奶时间通常为7至10天。