一般来说，回奶大概需要3至5天左右，不过有的女性可能需要约7天时间，这是因为每个人体内的激素水平变化存在差异，从而导致回奶的时间也会稍有不同。
一、回奶所需时间：
1.回奶时要少喝汤水，尽量避免多喝水以及挤奶，因为有时挤奶可能会导致乳汁越挤越多。但如果乳房确实非常疼痛，可以适当挤出一点，但切勿过于频繁地挤奶。若频繁挤奶仍回奶失败，可以考虑饮用麦芽茶，可每日当作茶饮，一天能喝2至3次，通常3至5天可起效。芒硝可涂抹在乳房上，变硬后需适当更换。若退奶未成功，还可考虑服用维生素B6进行治疗。
2.回奶服用的维生素B6需大剂量服用，一般服用三天后效果会较为明显，且最好在门诊医生的医嘱下服用。通过上述处理，3至5天通常可退奶成功。
3.等回奶成功之后，建议到医院进行全面的复查，在此期间要尽量控制好饮食。
二、回奶的正确方法：
1.回奶最简单的方法就是停止哺乳，同时要保持清淡饮食，减少蛋白含量高的食物摄入，尽量少喝汤水，必要时可给予药物治疗。
2.可通过减少催乳激素的分泌、降低催乳激素水平，借助乳房膨胀的刺激或停止哺乳、吸吮等方式，慢慢实现乳腺停止分泌的过程。难以判断哪种方法是最好的，但不同的人会选择不同的方法。部分患者存在禁忌，比如肝脏有问题的患者不能口服激素来回奶。
综上所述，一般7至10天可完成回奶，主要取决于女性断奶前的乳汁分泌量。
总结概况提示：文章主要阐述了回奶所需时间因人而异，以及回奶的方法和注意事项等内容，包括少喝汤水、避免挤奶、可使用麦芽茶和芒硝等辅助回奶，还提到了服用维生素B6等方式，同时说明了回奶正确方法和不同人可选择不同方法，以及存在的一些禁忌情况等。