冰棒可能带来多种危害，包括：引起腹痛，因为其属寒凉性食物，过量摄入会刺激肠道；导致腹泻，尤其对体寒或胃肠功能差者，过量食用可能加重寒气引发腹泻；造成肥胖，因含有高糖分，过度摄入易致体内糖分积累；引发营养不良，频繁食用会使食欲下降导致营养不足；使血糖升高，糖尿病患者摄入过多不利于血糖控制。
一、腹痛：
冰棒作为夏季常见零食，主要成分有糖和食品添加剂，虽有清热解暑及降低体温的作用，但它是寒凉性食物。如果过量摄入，就可能强烈刺激肠道，进而导致腹部疼痛。所以，要注意尽量避免一次性食用过多冰棒。
二、腹泻：
对于本身就体寒或者胃肠道功能较差的患者来说，如果过量摄入冰棒，可能会对胃肠道造成较大伤害，进一步加重体内的寒气，从而引发腹泻症状。此时，可以通过对腹部进行热敷的方式来缓解腹泻情况。
三、肥胖：
冰棒中往往含有较高的糖分，属于高糖食品。如果过度地摄入，就会导致体内的糖分不断积累，这样就很有可能会导致肥胖问题的出现。为避免肥胖，可以适当进行一些户外锻炼。
四、营养不良：
若频繁地食用冰棒，可能会使人的食欲下降，从而导致摄入的营养物质不足，进而引发营养不良的问题。这种情况下，可以通过多摄入像燕麦、西兰花、鸡蛋等营养丰富的食物来进行缓解。
五、血糖升高：
冰棒中的糖分进入体内后会转化为葡萄糖，对于糖尿病患者而言，如果摄入过多，就可能导致血糖升高，这对血糖的控制是极为不利的。此时，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
为了减少上述问题的发生，建议在日常生活中减少食用冰棒的次数，多选择清淡且有营养的食物，这样有助于预防胃肠道疾病的发生。