吃冰棍的坏处主要包括以下几个方面：
1.刺激肠胃：冰棍温度通常较低，食用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。
2.引起牙痛：冰棍过冷可能导致牙髓神经受到刺激，引起牙痛。
3.影响食欲：冰棍中的糖分和添加剂可能会影响食欲，导致正餐时进食量减少，影响营养摄入。
4.诱发咳嗽：对于患有咳嗽、气喘等呼吸道疾病的人来说，吃冰棍可能会刺激呼吸道，诱发咳嗽或加重病情。
5.导致肥胖：冰棍中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
6.损伤牙齿：冰棍中的糖分容易在口腔内滋生细菌，导致龋齿。
因此，虽然冰棍在炎热的天气中能带来短暂的凉爽，但我们应该适量食用，尤其是对于儿童、老人、胃肠道不适者以及患有呼吸道疾病的人群来说，更应该控制冰棍的摄入量。同时，选择低糖、无添加剂的冰棍，以及在食用后及时漱口，可以减少对身体的不良影响。