老人高血压需注意以下几方面：一是改良生活方式，饮食要清淡，以低盐为主，每日盐摄入量不超6克，避免油腻食物，因为高盐食物会使患者体内钠含量高，引发水钠潴留而致血压升高。还应适度进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，可增强体质并改善高血压状况。二是注意药物不良反应，如利尿剂可能导致低钾血症，β受体阻滞剂可能引起心率减慢等，必须在医生指导下用药，切不可擅自用药以防不良后果。三是定期复查相关指标，由于这类患者易对眼底、肾脏、心脏等靶器官造成损害，所以要定期复查，检查眼底、肾功能、心脏彩超等项目，以了解是否存在高血压并发症，从而尽早发现问题并及时治疗。在治疗期间，要保持心情愉悦，避免情绪波动；作息要规律，保证充足睡眠，避免过度劳累和长时间熬夜。
总之，老人高血压患者要在生活的各个方面多加注意和防范，以更好地控制病情，减少并发症的发生。