胃胀可能由生理因素引起，需养成良好饮食习惯或用药物解决；也可能是病理性的，如慢性胃炎，同样要用药物解决。
一、生理性胃胀：
1.往往和不良饮食习惯有关，比如暴饮暴食，吃东西时狼吞虎咽、边吃边说话，或者食用了易产气食物，像韭菜、豆类、玉米、马铃薯等，常饮碳酸饮料也会如此，食物发酵产生的气体在胃内留存，从而导致胃胀。
2.平时要注意饮食规律，不可暴饮暴食，培养良好饮食习惯。
3.还可以使用健胃消食片等药物来缓解。
二、病理性胃胀：
1.多因疾病因素，如慢性胃炎会导致胃胀发生。
2.慢性胃炎指由不同病因导致的胃黏膜慢性炎症，主要表现有胃胀、食欲减退、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，建议使用多酶片进行治疗。
总之，对于胃胀要区分是生理性还是病理性，根据具体情况采取相应措施来改善胃胀症状。