身上有湿疹吃容易消化的食物、新鲜的蔬菜水果以及一些药品比较好，具体如下：
一、容易消化的食物：
1.小米粥：营养丰富，对湿疹有一定帮助，且能滋养补胃，减轻肠胃负担，有利于身体内毒素排出。
2.南瓜粥：同样不仅有助于湿疹治疗，还可起到滋养作用，并且能让肠胃轻松消化和吸收。
二、新鲜的蔬菜水果：
1.冬瓜：含有的营养物质可补充人体所需，具有清热等功效，不会对湿疹产生刺激。
2.绿豆、红豆：能起到一定辅助作用，有清热解渴等效果。
3.豆腐：可为人体提供所需营养，也不会刺激湿疹。
4.苹果、梨、橙子：这些水果的营养能补充人体需要，同时具有清热等作用，且不会影响湿疹。
三、药品：
1.氯雷他定片：可用于湿疹患者的治疗。
2.盐酸西替利嗪片：对湿疹的治疗有辅助效果。
3.盐酸环丙沙星片：可配合治疗湿疹。若患者情况不见好转，应及时前往医院进一步治疗。
总结：身上有湿疹时，在饮食上选择易消化食物和新鲜蔬菜水果，同时配合适当药品进行治疗，若病情无改善需尽快就医处理。