关键点：一量血压就紧张心跳快的原因可能是正常现象，包括神经植物系统紊乱导致的，也可能是加压刺激、焦虑等因素，还可能是心肌缺血；若症状持续未好转需及时就医。
一、正常现象：
1.神经植物系统紊乱：有些人存在一量血压就紧张心跳快的情况，这可能会引起神经植物系统紊乱，使得交感神经兴奋，量血压后会出现紧张、心率快、血压持续升高的现象，有时还伴有心跳加速、出汗等表现。这种情况通常是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，只要适当放松心情，避免过度紧张即可。
2.加压刺激：在量血压时，臂带压力对胳膊产生过度刺激，也会出现血压升高、心率快等情况，导致一测血压就紧张、心率快、血压持续升高。这一般也属于正常生理现象，无需特殊处理，经过一段时间通常会自行缓解。
二、焦虑：如果患者本身存在焦虑情况，在量血压时因情绪过于紧张、压抑，可能会使神经系统发生反应，从而造成一量血压就紧张、心率快、血压持续升高。
三、心肌缺血：除了上述原因外，还有可能是心肌缺血引起。
总之，在日常生活中要多注意休息，保持心情愉悦，避免出现不良情绪。如果症状持续未好转，就需要及时就医进行进一步的检查和治疗。