一量血压就紧张心跳快可能由多种原因导致，包括正常现象、加压刺激、焦虑以及可能的心肌缺血等。
一、正常现象：有些人存在这种情况时，可能会引起神经植物系统紊乱，导致交感神经兴奋。这样在量血压时就会出现紧张、心跳快、血压持续升高的现象，有时还可能伴有心跳加速、出汗等表现。这通常是正常生理现象，无需特殊治疗，只要适当放松心情，避免过度紧张就行。
二、加压刺激：这种情况下也会有血压升高和心率加快等症状。主要是量血压时臂带压力对胳膊产生较强刺激，使得患者出现一量血压就紧张、心率快、血压持续升高的状况。这一般也属于正常生理现象，无需专门治疗，过一段时间通常会自行缓解。
三、焦虑：如果患者处于焦虑状态，在量血压时情绪过度紧张、压抑，可能会使神经系统发生反应，从而导致一量血压就紧张、心率快、血压持续升高。
此外，还可能是心肌缺血。日常生活中要多注意休息，保持心情愉悦，避免出现不良情绪。若症状持续未好转，就需要及时就医。总之，遇到一量血压就紧张心跳快的情况，要综合分析原因，必要时寻求专业帮助。