鸡皮疙瘩通常是由寒冷、恐惧、紧张等刺激引起的，一般不需要特殊治疗，通常在刺激因素消除后会自行消失。但如果是毛周角化症导致的类似鸡皮疙瘩的情况，可通过一些方法改善。对于因寒冷等短暂因素引起的鸡皮疙瘩，无需用药，远离寒冷等刺激后会恢复。
毛周角化症相关改善方法
皮肤保湿： 毛周角化症导致的鸡皮疙瘩样皮肤，日常要注意皮肤保湿。可使用含有尿素、甘油等成分的保湿护肤品，每天涂抹2 - 3次，保持皮肤湿润，有助于改善皮肤粗糙状况。温和去角质： 可以使用含有果酸、水杨酸的去角质产品，但要注意频率，一般每周1 - 2次即可。不过敏感肌肤要谨慎使用，避免过度去角质损伤皮肤屏障。
医学治疗手段
外用药物： 如果皮肤状况较严重，可在医生指导下外用维A酸乳膏，它能调节角质形成细胞的分化，改善毛囊口角化情况，但使用时可能会有局部刺激，如红斑、脱屑等，使用后要注意观察皮肤反应。口服药物： 病情严重的患者，在医生评估后可能会考虑口服维生素A或维生素E等，但要注意长期大剂量服用维生素A可能会有副作用，需遵医嘱使用。
生活注意事项
饮食方面： 多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于维持皮肤正常的角化功能。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄入，以免加重皮肤油脂分泌，影响皮肤状况。避免刺激皮肤： 尽量不要用力搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。穿着宽松舒适的衣物，减少对皮肤的摩擦，尤其是皮肤有鸡皮疙瘩样改变的部位，避免摩擦加重不适。