哺乳期奶水不够可通过以下方式改善：吃营养丰富的食物、针灸按摩乳房、调节生活习惯、吃下奶药。
一、吃营养丰富的食物：哺乳期若奶水不足，应多进食富含蛋白质、脂肪的食物，同时多喝鸡汤、猪蹄汤等汤汁类食物，如此可增加乳汁分泌量。比如，蛋白质是乳汁的重要组成部分，能为宝宝提供必要的营养；而丰富的汤汁有助于补充水分和营养物质，促进乳汁的生成。
二、针灸按摩乳房：奶水少的情况下，可采用针灸和按摩乳房的方法，或使用专业的乳房按摩仪进行按摩。这能够疏通乳腺管，进而增加乳汁分泌量。通过对乳房的刺激和按摩，可以促进乳腺的血液循环和乳汁的排出。
三、调节生活习惯：产妇要保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累，适当进行慢运动。哺乳时要双侧乳房交替哺乳，多刺激乳头，这对增加乳汁分泌量也很有帮助。充足的睡眠能让产妇身体得到良好恢复，利于乳汁分泌；良好的心情能减少不良情绪对乳汁分泌的影响；适当运动有助于增强体质。
四、吃下奶药：哺乳期奶水少，常用的下奶药有生乳汁、瓜蒌、乳通颗粒等，但需在医生指导下用药。不同的下奶药有着不同的成分和作用机制，在医生的专业建议下使用能更好地发挥效果。
在哺乳期，要避免挤压乳房，以防引发乳腺炎。总之，当哺乳期出现奶水不够的情况时，可综合采取上述多种方法来改善，以保障宝宝的喂养需求。同时，要注意乳房健康和相关注意事项。