青李子在减肥期间通常是可以吃的。
一、减肥期间的饮食：在减肥期间吃一些新鲜蔬菜和水果一般不会影响减肥效果。而李子是常见水果，其中富含氨基酸以及多种纤维素等成分，既能补充体内所需营养物质，又对减肥不会造成不良影响。但需注意不能一次性吃过多，否则可能会给胃肠功能带来负担。
二、减肥期间的禁忌食物：减肥期间应尽量避免吃高脂肪以及高热量食物，因为这可能会导致体内脂肪量增加，进而影响减肥效果，甚至可能出现肥胖加重的情况。
三、日常生活习惯：在日常生活中要养成良好生活习惯，尽量不要熬夜，还可以进行一些有氧运动，比如打球、游泳等，这对减肥以及身体健康都有益处。
总之，减肥期间青李子可适当吃，同时要注意饮食搭配和保持良好生活习惯。