减肥期间可以吃李子吗

减肥期间可以适量吃李子。

李子热量较低，膳食纤维含量较高，适量食用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还能促进肠胃蠕动，有助于消化，对减肥有一定的帮助。但需要注意的是，李子的含糖量也不低，过量食用可能会导致血糖升高，不利于减肥，因此减肥期间食用李子应适量。