洗牙的关键要点包括：通过超声波高频振荡去除牙齿菌斑和色素等，洗牙前要做好相关准备，洗牙后会有一些现象及注意事项。
一、洗牙原理：
洗牙是利用超声波的高频振荡作用，能够有效去除牙齿菌斑和色素，同时清洁并磨光牙面，这样可延迟菌斑和牙石的再沉积。
二、洗牙前准备：
1.若口腔存在伤口、溃疡、炎症、充血或出血现象，或有消化道严重溃疡、需要限制钠盐摄入的患者，不建议洗牙。
2.如果近期身体出血明显，应检查凝血功能以了解身体状况，且洗牙最好避开女性的月经期，以防出血过多。
3.如牙周炎较为严重，建议先拍牙片明确牙周情况后再洗牙，同时要到正规医疗机构洗牙以确保消毒措施到位。
4.洗牙前避免食用辛辣、刺激性食物。
三、洗牙后注意事项：
洗牙后牙齿对冷热可能会有敏感现象，一般一周左右会消失；治疗后一小时内不要吃过热食物，当天无需刷牙；术后一周应禁食咖啡、浓茶等色素较深的食物；若牙齿酸痛持续存在且不见好转，建议及时就医，查明原因并对症治疗。
总之，洗牙有其特定的原理和功效，洗牙前后都有相应的注意要点需要遵守，以确保洗牙效果和减少不适。