来月经腰疼的原因主要包括月经期间激素水平升高以及盆腔出血。来月经时体内激素水平会显著上升，这可能引发身体诸多不适症状，像腰疼、身体乏力等。并且在月经期间，还可能导致子宫内膜合成的前列腺素增加，容易引起平滑肌收缩或痉挛，同时也会使盆腔充血，进而容易引发腹部疼痛，这种疼痛可能会放射到腰部，从而导致腰疼。要是情况不是特别严重，通常无需特殊处理，注意多卧床休息并加强保暖，便能使症状得以缓解。
一、来月经腰疼的原因：
1.激素水平升高：月经期间激素水平明显升高，会给身体带来一些不良反应，比如腰疼和身体乏力等。
2.盆腔出血：月经期间子宫内膜合成的前列腺素增多，会造成平滑肌收缩或痉挛，以及盆腔充血，这容易引起腹部疼痛且可能放射到腰部，引起腰疼。
二、应对方法：
1.不严重时：一般不需要特别处理，多卧床休息，加强保暖即可缓解症状。
总之，来月经腰疼主要与激素水平和盆腔出血有关，轻度情况可通过休息和保暖来缓解。