关键点：哺乳期回奶，哺乳时间长自然回奶无需处理，停止哺乳即可；哺乳时间不足可加强宝宝吮吸、调整饮食，还可请专业催乳师按摩乳房，有不适及时就医。
一、关于哺乳时间长自然回奶
如果哺乳时间已经达到1至2年，通常是自然回奶现象。在这种情况下，一般确实不需要特别的处理，只要逐渐减少哺乳的次数，慢慢停止哺乳就行。同时，为了满足宝宝的营养需求，要给宝宝合理地添加辅食，以保证其营养均衡。
二、对于哺乳时间不足的应对措施
1.加强宝宝吮吸
建议按照宝宝的需求进行哺乳，包括夜间哺乳，增加哺乳的频率。因为频繁的哺乳有利于刺激乳腺分泌更多的乳汁。
2.调整饮食
哺乳期如果缺乏营养，很可能会导致乳汁分泌不足甚至回奶。此时可以适当多饮用一些富含营养的肉汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些汤类富含蛋白质等营养物质，有助于促进乳汁分泌。
三、其他方法
如果哺乳时间不足而出现回奶的情况，还能够请专业的催乳师来适当按摩乳房，通过专业的手法刺激乳腺，有可能增加乳汁的分泌。
总之，要根据具体情况选择合适的处理方式。如果出现任何不适症状，一定要及时到医院就诊，以确保自身和宝宝的健康。