总觉得自己得了癌症，这需要根据自身实际情况来应对。要保持良好心态，避免过度紧张，可及时前往医院检查，以明确具体病因并进行针对性治疗。
一、身体有不适症状：
1.若身体出现明显不适症状，像是反复的大便性状改变、通过乳腺自查发现包块、反复的恶心呕吐、不明原因的消瘦以及干咳咯血等情况。此时这种担心具有一定合理性，建议前往医院或正规体检中心进行全面检查，或者针对出现具体症状的部位进行影像学检查，比如CT、磁共振等，这样能够明确判断是否患癌。
二、身体没有不适症状：
1.如果身体并无不适症状，那么有可能是因为长期精神过度紧张或者受到周围其他人的影响，从而导致总是觉得自己得了癌症。同样可以进行全身体检，若结果正常，能够缓解心理上焦虑、压抑的情绪，建议可以1-2年进行一次体检，45岁以上则可1年体检1次，主要包括胃肠镜检查、胸部检查等。
由于受到环境、压力等因素的影响，患癌症的人群日益增多，所以在日常生活中要保持健康的饮食结构和习惯，多运动、少熬夜，学会自我减负，这样有助于降低癌症的发生几率。
总之，对于总觉得自己可能患癌的情况，要结合自身身体状况来处理，有不适及时检查，无不适也可适当体检以安心，同时要注重日常生活习惯以预防癌症。