治疗滑膜炎并没有绝对统一的最佳方法，需根据具体病情等情况综合选择，一般来说可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式来处理。比如急性滑膜炎患者通常需要先让关节休息制动。
休息制动：
急性期休息： 在滑膜炎急性发作时，比如因运动损伤导致的滑膜炎，患者需要让患病关节充分休息，避免继续活动加重损伤。一般建议至少休息1-2周，减少关节的负重和屈伸活动。避免不良姿势： 日常生活中也要注意避免一些不良姿势加重滑膜炎，比如长时间蹲着、跪着等，这些姿势会增加关节压力，不利于滑膜炎恢复。
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对滑膜炎部位进行热敷，一般每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷敷： 在滑膜炎急性期，如受伤后的24-48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。冷敷能减轻局部炎症反应和肿胀。但冷敷时间不宜过长，以免引起冻伤。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。激素类药物： 如果滑膜炎是由严重的炎症反应引起，且其他治疗效果不佳时，可能会考虑局部注射激素类药物，如泼尼松龙等。但激素类药物不能频繁使用，以免引起一些不良反应，如骨质疏松等。