胃一按就疼且硬邦邦的现象属于腹胀、消化不良表现，常与饮食不规律有关，病因可能是慢性胃炎、胃溃疡等，要及时就医做相关检查，必要时做胃镜明确，然后采取对应措施。
常见病因及治疗方法：
一、慢性胃炎：胃黏膜反复受损，症状较隐匿，饮酒或吃刺激性食物致消化不良时可诱发，出现按压疼、腹胀，还伴有食欲减退、反酸等。有症状的慢性胃炎可采取如下措施，1.去除病因；2.饮食调节，规律进食，避免刺激性食物等；3.药物治疗；4.中医治疗。无症状时可不治疗。
二、胃溃疡：胃黏膜出现炎性缺损且穿透黏膜肌层或更深，按压及进食后易出现腹胀、上腹不适如钝痛、灼痛及消化不良表现。胃溃疡治疗目标是缓解消除症状、促进溃疡愈合、防止复发及减少并发症，严重者可行手术治疗。
注意事项：针对这两种疾病，饮食调理很关键。要避免长期吃粗糙、过硬、过冷、辛辣食物，避免暴饮暴食，定时定量进餐；治疗期间忌饮浓茶、咖啡，禁止饮酒，保证充足休息。
总之，当出现胃按疼且硬邦邦时，要重视起来，及时明确原因，根据具体情况进行治疗和调理。