月经量少且持续时间长可能与以下因素有关：
1.内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平异常，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现月经量少、经期延长的情况。此外，长期的压力、情绪波动、作息不规律等也可能引起内分泌紊乱。
2.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜炎等，可能导致子宫内膜不规则脱落，引起月经量增多、经期延长。
3.节育环：如果放置节育环后出现月经量少且持续时间长，可能是节育环引起的副作用。
4.全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，以及甲状腺功能减退等内分泌疾病，也可能导致月经异常。
5.其他因素：如药物副作用、过度节食、剧烈运动等，也可能影响月经。
对于月经量少且持续时间长的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：通过B超、性激素六项等检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，缓解压力，保持心情愉悦。
3.治疗原发病：如果是由于内分泌紊乱、子宫内膜病变等引起的月经量少且持续时间长，需要积极治疗原发病。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用孕激素、雌激素等药物进行调理，或使用止血药物缓解症状。
5.其他治疗：对于严重的子宫内膜病变或其他原因导致的月经量少且持续时间长，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。如果出现月经量少且持续时间长的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于青春期和更年期的女性，出现月经异常时更应引起重视，及时就医，以免延误病情。