喉咙痛且咽口水都痛，这可能由扁桃体炎、咽喉炎或新型冠状病毒感染所引发，可通过药物治疗与生活护理来缓解。具体如下：
一、扁桃体炎：
1.常易引发感冒，咽喉疼痛反复发作且较难治愈，扁桃体会肿大，致咽喉不适、有异物感，还会使说话不清、呼吸不畅。
2.建议注重个人卫生，保持口腔清洁，做到每日早晚刷牙、饭后漱口，以避免细菌和病毒再次感染。
3.必要时患者可在医生指导下使用复方新诺明片、氧氟沙星片等药物进行治疗。
二、咽喉炎：
1.主要因急性咽喉炎治疗不彻底而反复出现，发病时往往伴有喉咙痛症状。
2.患者可在医生指导下使用银黄含片、草珊瑚含片等。
3.同时要注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，保持室内空气流通。平时适当多饮水，吃易消化食物，保持大便通畅。
三、新型冠状病毒感染：
1.一般发病后5天内传染性较强，患者主要有发热、干咳、乏力、喉咙痛等症状，部分患者会出现味觉减退或丧失现象。
2.平时需要多喝水以补充体内所需水分，也可适当食用苹果、雪梨等水果，以减轻因嗓子干燥引起的疼痛。
3.同时也可在医生指导下合理使用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒等药物进行调理。
如果还存在咽喉部有异物感、吞咽困难、同侧反射性耳痛等症状，则需警惕是扁桃体癌引起的，建议及时到医院就诊并对症治疗。
总之，当出现喉咙痛咽口水都痛的情况时，要根据具体病因采取相应的治疗和护理措施，若有异常应及时就医。