左眼皮老跳，医学上叫眼睑痉挛，多是用眼过度等原因引起。一般来说，短期的眼睑痉挛通过休息等方式可缓解，比如连续用眼1小时左右，就应该让眼睛休息5~10分钟。
一、用眼过度导致
长时间用眼： 如果长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等，比如连续看电子屏幕超过2小时，眼睛疲劳，就容易引发眼皮跳。像一些长时间从事电脑工作的人，就比较容易出现这种情况。不良用眼习惯： 比如在昏暗的环境下看书、写字，或者躺着看书等，这些不良用眼习惯会加重眼睛的负担，进而导致眼皮跳。例如，有些人喜欢在睡前躺在床上长时间玩手机，这就很容易引起眼皮跳。
二、精神因素影响
压力过大： 当人处于较大压力状态时，比如面临重要的考试、工作任务繁重等情况，精神高度紧张，可能会出现眼皮跳的现象。据相关调查，约有30%的人在压力大时会出现眼睑痉挛的情况。情绪激动： 突然的情绪激动，如生气、兴奋等，也可能引发眼皮跳。比如有的人在和人激烈争吵后，就可能出现左眼皮跳的情况。
三、眼部疾病导致
结膜炎： 患有结膜炎时，除了眼睛会有红肿、瘙痒等症状外，也可能出现眼皮跳的情况。结膜炎有多种类型，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，都可能引发这种眼部不适。倒睫： 倒睫是指睫毛向眼球方向生长，刺激眼睑，从而导致眼皮跳。如果倒睫数量较少，可以通过拔除等简单方法处理；但如果倒睫数量多，就需要就医进行相应的治疗。当左眼皮老跳时，可以先尝试让眼睛休息，放松身心。如果眼皮跳持续时间较长，超过一周仍未缓解，或者伴有眼睛红肿、疼痛、视力下降等其他不适症状，就需要及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。