根据你提供的信息，眼睛干涉畏光、早上起床睁不开眼睛的原因可能有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，导致眼睛疲劳、干涩、畏光。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘的环境中，或长时间使用空调、暖气等，导致眼睛干涩、不适。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等，可能导致眼睛干涉畏光、红肿、疼痛、视力模糊等症状。
4.全身疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能引起眼部并发症，导致眼睛干涉畏光。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、降压药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干涩、畏光等症状。
6.过敏：对空气中的花粉、尘埃、动物毛发等过敏，可能引起眼部过敏反应，导致眼睛干涉、红肿、瘙痒、畏光等症状。
7.睡眠不足：长期睡眠不足、熬夜、过度疲劳等，可能导致眼睛干涩、疲劳、畏光等症状。
8.其他：佩戴隐形眼镜时间过长、眼部受到外伤、长期使用化妆品等，也可能导致眼睛干涉畏光、红肿、疼痛等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每30-40分钟休息10分钟，向远处眺望或闭目休息，同时注意保持正确的用眼姿势。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多风、有烟尘的环境中，减少使用空调、暖气等。
3.眼部护理：使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩、疲劳等症状，同时注意眼部清洁，避免感染。
4.治疗原发病：如果是由于眼部疾病、全身疾病等引起的眼睛干涉畏光，需要及时治疗原发病。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘埃、动物毛发等，同时注意眼部清洁，避免感染。
6.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度疲劳等。
7.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
如果眼睛干涉畏光、早上起床睁不开眼睛的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。