孕期可以吃的水果主要有苹果、香蕉、梨。
一、苹果：苹果富含多种人体所需的营养成分，如微量元素、维生素，还包含蛋白质、糖分、钙等。其能补充孕期人体机能所需营养。其中的糖分、钾离子、酒石酸可溶解酸性液体的酸根，降低液体酸性，起到一定缓解疲劳的作用。一般建议每天食用1至2个苹果，但可依据自身体质需求和健康状况适当增减摄入量。
二、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加速食物消化、吸收，利于粪便排出体外。在孕期，由于激素水平变化以及活动减少，孕妇胃肠蠕动往往会变慢，容易出现便秘情况，此时适当食用香蕉有助于缓解。不过，孕妇在食用香蕉时，不建议同时食用含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，因为一同食用容易使过多糖分进入体内，加重胰岛素代谢负担，增加患糖尿病的风险。
三、梨：梨果肉有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸等有机酸，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，孕期食用有助于补充相关营养。而且孕期吃梨还能起到祛痰止咳、养护咽喉的辅助作用，对于肺热或肺燥所致的咳嗽、咽干、口渴等症状也有一定的辅助缓解效果。
总之，孕期可以适当食用这些水果来获取相应营养和带来一些益处，但具体的食用情况还需结合自身实际。