嘴里总起口腔溃疡需要从饮食调整、局部用药、口服药物等方面着手处理。
一、饮食调整：嘴里频繁起口腔溃疡可能与遗传、饮食等因素有关。做好饮食调整很重要，可多吃些蔬菜和水果，这既能补充水分，又能保持口腔湿润，对病情恢复有益。比如蔬菜中的菠菜、白菜等富含多种维生素和矿物质，水果中的橙子、苹果等含有丰富的维生素C等营养成分，都有助于口腔溃疡的改善。
二、局部用药：当出现口腔黏膜的溃疡点以及疼痛等症状时，可以在医生指导下使用西瓜霜或口腔溃疡散进行涂抹。西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的作用，能有效缓解口腔溃疡的不适。口腔溃疡散则可起到收敛、生肌的效果，促进创面愈合。
三、口服药物：若病情较为严重，出现复发频率较高的情况，则需要口服维生素B族片或维生素C片进行治疗。这样可以补充机体缺乏的相应维生素。维生素B族对神经系统和皮肤等有重要作用，维生素C具有抗氧化等功能，都对口腔溃疡的防治有积极意义。
总之，对于嘴里总起口腔溃疡的情况，要综合运用多种方法来改善和治疗。