判断自己是否怀孕，可通过以下几种方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。如果检测结果为阳性，通常表示怀孕了。但验孕棒或早孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如使用方法不当、检测时间过早等。因此，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.血液检查：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，可以确定是否怀孕。这种方法比验孕棒或早孕试纸更准确，通常在受孕后7-10天即可检测出来。
3.B超检查：B超检查可以看到子宫内是否有孕囊，从而确定是否怀孕。这种方法一般在受孕后5-6周进行，过早进行可能无法看到孕囊。
4.症状判断：怀孕后，女性可能会出现一些症状，如停经、乳房胀痛、恶心、呕吐、尿频等。但这些症状也可能是其他原因引起的，不能仅凭症状判断是否怀孕。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是去医院进行检查。此外，如果怀疑自己怀孕了，应尽快采取措施，如注意休息、补充营养、避免有害物质等。如果确认怀孕，应及时就医，进行产前检查和咨询。
对于一些特殊人群，如月经不规律、有多囊卵巢综合征等疾病的女性，判断是否怀孕可能会更加困难。如果有这些情况，应及时就医，进行详细的检查和咨询。同时，如果有性生活但没有采取避孕措施，或出现了其他异常症状，如阴道出血、腹痛等，也应及时就医，排除怀孕或其他疾病的可能。