落枕是因睡觉姿势不当、枕头高低不合适等导致颈部肌肉痉挛，进而出现颈部疼痛及活动受限。临床上不存在治疗落枕最快的方法，可通过减少脖子活动、物理治疗、药物治疗等缓解症状促进恢复。
一、减少脖子的活动：
出现落枕后，患者应尽量减少脖子活动，减轻脖子负重，避免大幅度扭转及长时间转动给脖子带来进一步刺激。
二、物理治疗：
1.热敷：可促进落枕部位血液循环。
2.推拿：按照肌肉走向进行推拿能放松落枕部位肌肉。
3.按摩：也有助于缓解疼痛。
三、药物治疗：
可在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬等药物，同时配合使用氟比洛芬贴膏、消炎膏等局部消炎止痛药膏，以减轻肿胀和炎症，缓解颈部疼痛。
总之，落枕后可通过上述多种方法来缓解不适，促进病情好转。同时要注意保持良好的睡觉姿势和选择合适的枕头，以预防落枕的发生。