卵巢功能下降可通过以下方式进行调理：
一、改善饮食习惯：如果存在长时间偏食、节食等不良饮食习惯，导致营养缺失，进而会影响卵巢正常运行，引起卵巢功能下降。对此，在日常饮食中要做到营养均衡。具体来说：
1.多吃富含优质蛋白的食物，比如蛋类、鱼类、瘦肉等。
2.多食用雌激素含量高的豆制品，如黄豆、扁豆等。
3.多进食维生素含量高的蔬果类，像西红柿、胡萝卜等。
二、心理调理：长期心理压力过大、情绪不佳、精神高度紧张等状况，也可能造成卵巢功能下降。日常中可以采取以下措施：
1.多接触大自然，多进行有氧运动，以帮助排解压力。
2.注重自我暗示，调整情绪，多和朋友沟通倾诉，保持轻松的心理状态。
3.必要时可找专业医生进行心理疏导。
三、药物治疗：若经改善饮食习惯后，卵巢功能仍无明显改善，可在医生指导下配合药物进行治疗。常用的提升卵巢功能的药物包括：脱氢表雄酮、叶酸、维生素E等，这些药物能提升卵巢的反应性，对改善卵巢功能有一定作用。
总之，在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜。如有需要，应尽快在医生指导下进行调理治疗。