舌头上出现口腔溃疡，可以通过局部用药来缓解不适，常用的有西瓜霜喷剂，它能起到消肿止痛的作用，一般喷后几分钟就能感觉到症状有所减轻。
局部用药选择
西瓜霜喷剂：直接喷在口腔溃疡处，能促进溃疡面愈合，通常喷后1 - 2天能看到一定效果。重组人表皮生长因子凝胶：可促进细胞生长和修复，涂抹后能加速口腔溃疡的愈合过程，每天涂抹2 - 3次即可。
日常护理要点
饮食调整：要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、火锅等，这类食物会刺激口腔溃疡，导致疼痛加剧，延长愈合时间。同时要多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等，每天至少摄入500克蔬菜和200克水果，能为身体补充维生素，有助于溃疡恢复。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，刷牙时力度要适中，防止损伤溃疡面。还可以使用淡盐水漱口，每天漱口3 - 4次，淡盐水有杀菌消炎的作用，能减少口腔内细菌滋生，促进溃疡愈合。
特殊情况处理
儿童口腔溃疡：儿童出现舌头上的口腔溃疡时，要特别注意避免他们用舌头频繁舔舐溃疡处，防止加重疼痛和影响愈合。可以给儿童选择儿童专用的口腔溃疡喷剂，如儿童型西瓜霜喷剂，使用时要严格按照儿童适用的剂量来使用。免疫力低下人群：如果是免疫力低下导致的舌头上反复出现口腔溃疡，除了局部处理外，还需要注意增强免疫力。可以通过适度运动来增强体质，每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上，如散步、慢跑等。同时要保证充足的睡眠，成年人每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，提高免疫力。