舌头口腔溃疡可以通过一般治疗、药物治疗等方法来缓解，一般来说，轻度的舌头口腔溃疡7~10天可自行愈合。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，降低感染风险，有助于口腔溃疡的恢复。比如每次漱口时间最好保持30秒左右。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜等，这些食物会刺激口腔溃疡部位，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于促进口腔黏膜的修复。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口腔溃疡处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有重组人表皮生长因子凝胶，涂抹在溃疡表面，能加快细胞修复，缩短愈合时间。补充维生素： 如果是因缺乏维生素引起的舌头口腔溃疡，可以适当补充维生素B族等。但要注意，不要自行盲目大剂量补充，应在医生指导下进行。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童舌头出现口腔溃疡时，家长要更留意孩子的饮食和口腔清洁。比如儿童使用西瓜霜喷剂时要小心，避免喷入呼吸道。同时，儿童补充维生素也要在医生指导下进行，因为儿童的身体代谢和成人不同，过量补充可能会有不良影响。孕妇： 孕妇舌头有口腔溃疡时，用药要特别谨慎。一般不建议自行使用药物，首先尝试通过调整饮食和保持口腔清洁来缓解。如果溃疡情况较严重，需在医生评估后，选择相对安全的方法来促进愈合，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。