经常口舌生疮可能由多种原因引起，其中维生素缺乏较为常见，比如当人体缺乏维生素B2时，大约2-3周左右就可能出现口舌生疮的情况。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 像维生素B族中的B2、B6等缺乏时，容易引发口舌生疮。比如长期挑食、节食的人，很可能会导致维生素摄入不足，进而出现口舌生疮现象。还有维生素C缺乏也可能与之相关，身体缺乏足够的维生素C时，机体的抵抗力下降，也容易出现口舌生疮情况。微量元素缺乏： 当体内锌等微量元素缺乏时，也会增加口舌生疮的几率。例如一些素食者，如果膳食结构不合理，就容易出现锌摄入不足，从而引发口舌生疮。
二、口腔局部刺激
创伤性因素： 牙齿有锐利的边缘、残根或者佩戴不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜，就会导致口舌生疮。比如不合适的假牙佩戴时间过长，可能在1-2周内就会引起口腔黏膜破损，进而发展为口舌生疮。不良习惯： 经常咬唇、咬颊或者过度刷牙等不良习惯，会损伤口腔黏膜，引发口舌生疮。比如有的人有咬唇的习惯，可能几个月后就会出现口舌生疮情况。
三、系统性疾病影响
消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等消化系统疾病时，会影响营养物质的吸收，从而容易导致口舌生疮。比如有胃溃疡的患者，病程较长时，大约有10%-20%的可能会伴随口舌生疮症状。免疫系统疾病： 像白塞病等免疫系统疾病，也会出现反复口舌生疮的表现。这类疾病往往病情容易反复，口舌生疮可能会间断出现，持续时间较长。