经常口舌生疮可能由多种原因引起，比如维生素缺乏，有研究显示，约30% - 50%的复发性口腔溃疡患者存在维生素B2（核黄素）缺乏的情况。
缺乏维生素：
维生素B族缺乏： 尤其是维生素B2、B6、B12等缺乏时，容易引发口舌生疮。比如长期挑食、节食的人，很可能导致维生素摄入不足，进而出现口舌生疮的症状。叶酸缺乏： 叶酸缺乏也与口舌生疮有一定关联，孕妇如果叶酸摄入不足，就比较容易出现这种情况。
口腔局部刺激：
创伤性因素： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜，就会导致口舌生疮。比如有锐利牙尖的人，吃饭时不小心就可能擦伤口腔黏膜，从而引发口疮。不良习惯： 经常咬颊、咬舌，或者喜欢吃辛辣、过烫的食物，都会刺激口腔黏膜，增加口舌生疮的发生几率。比如有些人特别爱吃火锅，吃得太烫，就容易烫伤口腔黏膜，进而长口疮。
免疫系统问题：
免疫力低下： 当人体免疫力下降时，比如患有某些慢性疾病、长期熬夜、过度劳累等情况，就容易受到病原体侵袭，引发口舌生疮。像患有糖尿病、艾滋病等疾病的人，免疫力较低，口舌生疮的复发率相对较高。自身免疫性疾病： 如白塞病，会出现反复的口腔溃疡，同时还可能伴有生殖器溃疡、眼部病变等症状。这种疾病与自身免疫系统紊乱有关。
内分泌变化：
生理期： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，容易出现口舌生疮的情况。有调查发现，约60%的女性在生理期前后会出现口腔溃疡发作的现象。妊娠期： 孕期女性体内激素改变，也可能导致口舌生疮，一般在怀孕中期较为常见。