幽门螺旋杆菌主要通过口-口传播和粪-口传播。据研究，约50%的中国人感染过幽门螺旋杆菌。
口-口传播途径
共用餐具传播： 如果家里有人感染了幽门螺旋杆菌，使用共同的碗筷进餐，就可能通过唾液污染餐具，健康人使用被污染的餐具后，就有感染风险。比如一个家庭中一人感染，若不注意分餐，其他家庭成员被感染几率较高。接吻传播： 幽门螺旋杆菌可在情侣间通过接吻传播，因为唾液接触会让病菌有机会从一方传到另一方。
粪-口传播途径
contaminated water传播： 饮用被幽门螺旋杆菌污染的水，水中的病菌会进入人体胃肠道，从而引发感染。比如一些卫生条件差的地区，水源未经过良好净化处理，就可能存在这种传播风险。 粪便污染食物传播： 若粪便污染了食物，健康人食用被污染的食物后，幽门螺旋杆菌就会进入体内导致感染。比如在食物种植、加工过程中，如果粪便管理不当，就可能造成食物被污染。
其他可能传播情况
胃-口传播： 幽门螺旋杆菌可在胃内繁殖后，通过反流至口腔，存留在口腔中，进而再次感染自身或他人。比如有幽门螺旋杆菌感染的人，可能因为口腔中有病菌，通过一些行为再次进入胃肠道。 医疗器械传播： 在一些医疗操作中，如果医疗器械消毒不彻底，也有可能传播幽门螺旋杆菌。不过这种情况相对较少见，但在正规医疗环境中也需要严格遵循消毒规范来避免。