手抖腿抖可能由精神因素、营养缺乏、甲状腺功能亢进症等引起，可进行药物治疗与生活调适。
一、精神因素：焦虑、压力是手腿抖动常见原因。人紧张不安时，身体会释放肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，从而导致抖动。患者日常应保持良好心情。
二、营养缺乏：身体缺乏镁、钙、维生素B6、维生素D等重要营养素，可能引发抖动。平时要均衡饮食，多吃如鸡蛋、黄瓜等高营养食物。
三、甲状腺功能亢进症：因甲状腺激素分泌过多导致，可有多汗、心悸、多食等表现，部分患者会有肌肉颤抖情况。可遵医嘱口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物，同时要少吃海鲜、紫菜等含碘量高的食物。
此外，还可能是帕金森病等其他因素引起。出现上述情况时，建议患者及时诊治。
总结：手抖腿抖的原因多样，包括精神因素、营养缺乏、甲状腺功能亢进症等，需根据具体情况进行治疗和生活调整，若有异常应及时就医诊断。