预防脑出血发生，关键在于控制其危险因素，如不良生活方式、高血压、糖尿病等，要改正不良生活方式，积极治疗高血压、糖尿病等，且药物使用应在医生指导下进行。
一、改正不良的生活方式：
1.超重或肥胖、酗酒、吸烟或接触二手烟等均为脑出血的危险因素，所以要尽量做到戒烟戒酒。
2.应适度进行锻炼，这有助于增强身体素质。
3.在饮食方面，要保持清淡，控制每日摄入的总热量，减少高糖、高脂、高胆固醇食物的摄取。
二、积极治疗高血压：
1.多数脑出血患者伴有高血压，高血压合并细、小动脉硬化是常见病因，故而需使用降压药将血压控制在合适范围。
2.常用降压药物有氨氯地平、卡托普利、缬沙坦等。在患者可耐受的情况下，最好将血压控制在130/80mmHg以下，不过老年患者可适当放宽血压控制值。
三、积极治疗糖尿病：
1.糖尿病是脑出血的重要危险因素之一，长期患病会导致多系统损害，使眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭等情况。
2.控制血糖首先可通过饮食和运动进行，必要时在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物。
此外，还要重视对高脂血症、心力衰竭等其他危险因素的控制，建议前往正规医院，在医生指导下开展治疗。总之，通过以上各种方式来综合防控，以降低脑出血发生的风险。