根据文本内容,你的血压值90和140不属于高血压。以下是关于血压的相关信息:1.高血压的定义:高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。2.血压的正常范围:根据世界卫生组织规定,成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时,即可确诊为高血压。收缩压在140mmHg或90mmHg之间者,称为临界高血压。3.影响血压的因素:年龄:年龄越大,血压越高
体重:肥胖或超重的人,血压往往较高
饮食:高盐、高脂、高糖的饮食会导致血压升高
吸烟:吸烟会使血管收缩,血压升高
饮酒:过量饮酒会使血压升高
缺乏运动:缺乏运动的人,血压往往较高
心理因素:长期的紧张、焦虑、压力等心理因素会导致血压升高
4.血压的测量:测量血压时,需要在安静、放松的状态下,测量前至少休息5分钟,测量时手臂与心脏处于同一水平线上,测量2-3次,取平均值
5.高血压的危害:高血压会增加心脑血管疾病的风险,如心肌梗死、脑卒中等。6.高血压的治疗:改善生活方式:低盐、低脂、低糖饮食,适量运动,戒烟限酒,保持心理平衡等
药物治疗:如果生活方式改善后,血压仍高于正常范围,需要服用降压药物。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。总之,血压值90和140不属于高血压,但需要注意保持健康的生活方式,定期测量血压,如有异常,及时就医。
