手指挫伤指关节肿胀后，首先要在受伤后的24小时内进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天3~4次，这样可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。
如何正确冷敷
冷敷时间： 受伤后的24小时内，每1~2小时可冷敷一次，每次持续15分钟左右。如果超过24小时，一般就不建议再冷敷了。冷敷方法： 可以用毛巾包裹冰袋，避免冰直接接触皮肤冻伤，将其敷在指关节肿胀处，保持稳定。
受伤后的休息与抬高
休息： 让受伤的手指尽量休息，避免继续活动加重损伤。比如不要用受伤的手指拿东西、写字等，让手指处于相对静止的状态，有利于肿胀的消退。抬高： 将受伤的手抬高，高于心脏水平位置。这样可以利用重力作用，促进血液回流，减轻肿胀。比如坐着的时候可以把手臂放在桌上，使手指高于心脏。
后期的热敷与药物辅助
热敷： 在受伤24小时后，如果肿胀还没有明显消退，可以进行热敷。用热毛巾或热水袋敷在指关节处，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进血液循环，帮助消肿。药物辅助： 如果肿胀疼痛较明显，可以在医生指导下使用一些外用药物，如云南白药气雾剂等，它具有消肿止痛的作用。但要注意，儿童使用时需格外谨慎，避免误喷入眼等情况。不过药物使用只是辅助，主要还是依靠前期的冷敷、休息、抬高以及后期的热敷等综合措施来促进肿胀消退。