肾虚在中医理论中有多种表现。一般来说，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚等情况。肾阴虚的常见表现有腰膝酸软且伴有疼痛，同时可能出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状，部分人还会有五心烦热、潮热盗汗等表现，女性可能会有月经量少甚至闭经的情况。而肾阳虚的表现则有腰膝冷痛，尤其是遇寒加重，怕冷明显，精神萎靡，男性可能出现阳痿、早泄，女性可能有宫寒不孕等情况。另外，肾虚还可能影响到二便，比如肾阳虚可能导致大便久泄不止、小便清长量多，肾阴虚可能出现大便干结、小便短赤等。
肾阴虚的具体表现
腰膝酸软疼痛： 肾阴虚时，肾的阴液不足，不能濡养腰膝，就会出现腰膝部位酸软且伴有疼痛的情况，这种疼痛在劳累后往往会加重。头晕耳鸣： 肾阴亏虚，不能上荣头目，就会导致头晕，同时髓海失养会出现耳鸣现象，而且这种耳鸣一般是高音调的，时作时止。
肾阳虚的具体表现
腰膝冷痛： 肾阳虚则是阳气不足，温煦功能减弱，腰部和膝部得不到充足的阳气温养，所以会有冷痛的感觉，并且在寒冷的环境中这种疼痛会更加明显。精神萎靡： 阳气不足，人体的机能处于相对低下的状态，就会表现出精神不振，总是感觉疲惫，没有什么精气神。
肾虚对二便的影响
肾阳虚致二便异常： 肾阳虚时，命门火衰，不能温煦脾胃，导致脾胃运化失常，出现大便久泄不止；同时肾阳不足，不能温煦膀胱，使膀胱气化不利，出现小便清长量多的情况。肾阴虚致二便异常： 肾阴不足，肠道失于濡润，就会出现大便干结的情况；而阴虚生内热，煎熬津液，使小便量少且颜色偏红，出现小便短赤现象。