全身怕冷可能由如下原因导致：一是环境因素，若外界气候寒冷且穿衣单薄难以御寒，便会怕冷，需注意增添衣物保暖；二是营养不良，长期患病、体质虚弱或长期营养过低，致使人体能量与热量缺乏，从而出现怕冷情况；三是感冒，外界气候突变、未及时添衣或免疫功能降低，风寒之邪侵入体表，阻碍体表阳气，导致怕冷，还伴有全身酸痛、鼻塞、流鼻涕等症状；四是阳气虚，阳气对人体有温补作用，阳虚体质无法充分发挥温补作用，身体就会怕冷。此外，阳气阻滞、肺气不足等也可能引发全身怕冷。平时可适当食用温阳养阳食物，如羊肉、韭菜、生姜等，但不可过量以免损伤阴液导致湿热心烦。
一、环境因素：
当处于寒冷的外界环境中，而自身所穿衣物不足以为身体提供足够的保暖时，就会明显感觉到寒冷。这种情况下，只需要根据实际情况增加合适的衣物来抵御寒冷即可。
二、营养不良：
1.长期患病会使身体机能下降，对营养的吸收和利用能力减弱，可能导致身体长期处于营养缺乏的状态，从而容易怕冷。
2.体质衰弱的人本身身体的抵抗力和能量储备就相对较弱，也可能出现营养不足的情况，进而产生怕冷现象。
3.如果长期处于营养过低的状况，无法获取足够的能量和热量来维持身体的正常运转和体温，就会表现出怕冷。
三、感冒：
1.外界气候突然发生变化，比如气温骤降，如果没有及时增添衣物，就容易使风寒之邪有机会侵袭人体。
2.自身免疫功能降低时，对风寒的抵抗力也会下降，风寒之邪就更容易侵入皮肤表面。
3.风寒邪气侵入后会阻挡皮肤表面的阳气，这时不仅会出现怕冷的表现，还往往伴有全身酸痛、鼻塞、流鼻涕等一系列症状。
四、阳气虚：
阳气具有温暖人体的重要作用，对于阳虚体质的人来说，其体内的阳气不足，无法有效地发挥温补功能，所以会导致身体怕冷。
总之，了解全身怕冷的原因后，可采取相应措施来改善，同时适当食用一些温阳食物有助于缓解这种情况，但要注意适量，避免带来其他不良影响。